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医生回答
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因为久坐有40.89%的人感到颈椎酸疼22.68%的人出现肥胖问题13.97%的人患上肩周炎其实久坐的危害远不止于此早在2003年世界卫生组织就指出全球每年有200多万人因久坐而死亡预计到2020年70%的疾病都将由坐得太久引起久坐因此被列为十大致死致病杀手之一近年各国关于久坐危害的研究也层出不穷《英国运动医学》指出一天大部分时间都坐着的人肥胖、心脏病发作或死亡的风险更高德国医学专家提出久坐不动的人更易患癌因为人体中免疫细胞的数量随着活动量的增加而增加久坐不动使人体缺少足够的免疫细胞日本在对接受胃癌手术患者的调查中发现：吃得太饱和久坐不运动是他们的共同特点国内的心脑血管、骨科、消化、呼吸等多科专家也告诉记者久坐的危害远比大家想象得多会导致以下12种疾病椎间盘突出北医三院骨科主任刘忠军说久坐时背部不管向前弓还是向后仰都会让脊柱上的肌肉和韧带发生劳损导致椎间盘老化到一定程度后就可能引发椎间盘突出 高血压、冠心病、糖尿裁坐会影响心脏血液循环中华中医药学会心血管病学分会副主任委员、北京中医药大学东直门医院心内科主任王显指出坐久了心脏血液输出量就会减少所以人老觉得浑身没劲儿久坐导致的体重增加会让心脏负担加重这些都会间接促发高血压加重冠心病此外久坐导致胰岛素抵抗容易引发糖尿病对于老年人来说久坐诱发这些疾病的风险会比年轻人更高 肺栓塞卫生部中日友好医院呼吸科陈欣告诉记者久坐最大的危害就是导致下肢静脉血栓每天坐8小时其中连续3小时不动就很危险连续坐12个小时以上患肺栓塞的风险会大大增加尤其身体不好的老人最易中招大肠癌首都医科大学附属北京中医医院消化科主任医师张声生说肛门的血液非常丰富久坐时受压迫很容易导致痔疮尤其是中老年人坐时间长了肠道运动受影响会引发便秘久坐还会压迫肠道增加患大肠癌的几率
