问题分析:你好,长时期不运动,偶尔活动量稍大,体力会跟不上,而且,由于运动时肌肉产生乳酸,会引起过后肌肉酸疼。意见建议:所以,你会觉得第二天腿疼。
脚抽筋考虑可能属于缺钙,而且女生12、3岁正处于生长高峰期,也容易缺钙。