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患者提问
晚上喝酸奶的好处有哪些能不能帮助长高的
我家孩子最近这几天晚上天天吵这要喝酸奶,一直担心,怕晚上喝不好,晚上喝酸奶的好处有哪些?
提问时间:2020-04-12 16:26
答
医生回答
韩晓
主治医师
三甲
山东第一医科大学附属肿瘤医院
消化内科
晚上喝酸奶可以选择在晚饭后半小时,可以起到促进消化的作用。奶中含有大量的乳酸菌,可以维持肠道内益生菌的平衡,不仅可以促进消化,还可以杀死某些致癌的物质,起到防癌作用。
酸奶还可以起到防止便秘的作用。
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