老年顽固性便秘怎么办

对于便秘的治疗，是因疾病引起的，当以去除病因为主．如是功能性便秘，则以康复治疗为主．其具体措施为：一，以食疗为主，多吃水果蔬菜，如黄瓜，西红柿，萝卜，菠菜，白菜等．每日蔬菜摄入量应在500克以上．蔬菜水果与粮食的比例应是二份水果与蔬菜，一份粮食．这样做旨在让食物保持粗糙及其自然形式，以刺激缺乏张力的肠道平滑肌收缩，肠道蠕动增加，有利于大便排出．二，若便秘是由于饮水量不足所致者，应把饮水视为服药，坚持每天早上空腹饮一杯凉开水或淡盐水，平时养成饮水习惯，对便秘也大有裨益．三，早晚散步或慢跑，有益于结肠张力的恢复．深呼吸运动对肠道也可起到自我按摩的作用，这类体育治疗可提高结肠的张力，增加肠蠕动．四，养成定时解大便的习惯，最好在早餐后20分钟．大便前饮水500毫升，并散步10－15分钟．起初即使无便意，也要根据自己规定的时间上厕所蹲10－20分钟，排大便是中枢神经支配下的全身性协调动作，排便时注意力要集中，不要看报，思考问题．五，穴位按压法，即在大便时用左手食指用力按压左侧天枢穴下（约位于脐左边3厘米，直下1厘米外），至有明显酸胀感时即按住不动，坚持数10秒种后就会感到有便意，此时再配合屏气以增加腹内压力，即可排便．如一次无效，可反复数次直至排便．六，必要时用点轻泻剂，每晚服甘油或石腊油15毫升，或用番泻叶3克泡茶喝，也可服用麻仁丸，上清丸，牛黄解毒片等．附：巧治便秘大凡上了一定岁数的人都有便秘的经历，这是由于年龄老化，肠蠕动减慢所致．治疗此类病症常常是，用药时好一些，药一停又是老样子．在这里向你介绍一个巧治便秘的好办法，将紫洋葱头洗净切丝生拌香油，视个人情况每日2～3次，与餐共食．一位80多岁的老年病人，患顽固性便秘久治不愈，所有治疗便秘的药都吃遍了，没有药就排不出便．经上述方法治疗后效果不错，他不用再吃泻药也能正常排便了．近来，国外大量报道洋葱的药用价值，洋葱取食根茎，富含多种微量元素，不仅具有通便作用，而且还有降血糖，降血脂等作用．以上是对老年顽固性便秘怎么办这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！