膝盖外侧偏上部外酸痛

没有治过，也没有检查过，也不记得是从什么时候开始的，反正这几年一直都酸痛膝盖外侧偏上的位置，下雨天、站的时间长、走路时间长、累了这些时候那个位置就会肿个包出来，用手碰一下就酸痛，不碰就没事，主要是酸。而且腰经常很酸很酸，一般是洗完衣服或者是站的时间长会很酸，像腰断了一样的酸痛。有几年的历史了，腰酸好像从15、6岁就开始了，特别明显是在晚上睡觉刚躺下的时候，一定要用手顶着背，不能完全伸直，过一会才会好。怎么回事。是缺钙什么的吗？