红萝卜青萝卜不能和什么一起吃？

吃黑芝麻可以帮助头发变黑。发色主要看头发中的黑色素有多少，毛母细胞分泌的黑色素增多时，就会使头发的颜色变黑，而黑芝麻的黑色素含量非常丰富，而且还含有头发所需要的铁、锌、钙、铜等元素。黑芝麻的营养丰富，还有补肾养血的作用，精血充足会使头发变的乌黑发亮，减少白发的数量，所以白发人群可以常吃黑芝麻来改善发色。

吃鲈鱼具有健脾补气，益肾，安胎的功效。鲈鱼营养成分丰富，含有蛋白质，烟酸，钙，硒等营养成分。一般人均可食用，尤其适合贫血、妊娠水肿的患者。孕妇常吃鲈鱼可缓解胎动不安的症状，对妊娠期水肿有较好的疗效，既补身体又不会营养过剩。鲈鱼补肝肾，益脾胃的功效，对肝肾不足的人也有很好的补益作用。民间还有验方用鲈鱼与葱，生姜煎汤，可治疗小儿消化不良。

乳腺增生症是非炎症非肿瘤的良性疾病，是女性乳房中最常见的，与内分泌失调有关，一般月经期前加重，行经后减轻。从中医理论上来讲，乳腺增生症是气滞血瘀所致，热敷可以起到软坚散结、消肿止痛、活血化瘀的作用。所以对于缓解乳腺增生及其引起的疼痛，是有明显的帮助的，热敷采用热毛巾、暖水袋或者暖手宝都可以，注意的是温度要适宜，热敷也不宜太烫，以免发生烫伤。

监护仪上的resp，代表的是患者的呼吸频率。正常成年人在静息状态下，标准呼吸频率范围是12-20次/分，新生儿的呼吸约为44次/分，随着年龄的不断增长，呼吸的频率也会出现减慢的情况。呼吸的频率受很多因素的影响，如果患者目前呼吸频率超过了24次/分，称之为呼吸过速，在发热、疼痛、甲状腺功能亢进时，就容易出现呼吸过速；如果患者目前的呼吸频率小于了12次/分，称之为呼吸过缓，常见于麻醉剂、镇静剂应用过量或者颅内压增高的患者。