你好,你这个情况有可能是颈椎病造成的,建议应该去医院拍一下颈椎片子。检查清楚后可以进行按摩热敷治疗的。注意平时不要长时间的低着头工作,适当的活动一下,还有不要长时间玩手机,玩电脑,注意好好的休息,不要熬夜。