腿抽筋一般认为跟缺钙有关系,另外也根电解质丢失有关系,不知道你最近有没有大量出汗的情况。建议您,补充一定的钙质,多吃点鸡蛋牛奶,豆制品,等含钙高的食品,多晒晒太阳,钙片也可以选用,但不要多吃,希望对您有帮助