腰椎锻炼方法。

益肾兴阳丸主要的功效是固精、补肾、益气，对于治疗肾阳虚弱引起的头晕、头痛、耳鸣、精神倦怠、身体疲乏无力等症状有很明显的辅助作用，同时还可以缓解身体腰腿酸痛、失眠、记忆力减退等。益肾兴阳丸是由人参、黄芪、淫羊藿干膏粉、蚕蛾、肉苁蓉等多种中成药成分组成的，是一种胶囊制剂，胶囊里面的物质是黄褐色的粉末，味道微苦略腥。

你好，被猫抓伤之后，如果只是皮肤擦伤，没有流血的现象，一般不需要特殊处理。只要有流血的现象，建议首先可以自行用肥皂水冲洗伤口半小时，然后去医院对伤口进行清创消毒，同时注射狂犬疫苗，狂犬疫苗的应用要用足疗程还要规范注射。同时还要对伤口消毒换药，防止伤口的感染。

适应症1. 皮肤粘膜的过敏：适用于长期的,季节性的过敏性鼻炎,血管舒缩性鼻炎,接触过敏源或食物而致的过敏性结膜炎,荨麻疹,血管神经性水肿,对血液或血浆制品的过敏反应,皮肤划痕症.必要时可与肾上腺素合用,作为本药的辅助剂.2.晕动病：防治晕车,晕船,晕飞机.3.镇静,催眠：适用于术前,术后和产科.此外,也可用于减轻成人及儿童的恐惧感,呈浅睡眠状态.4.恶心,呕吐的治疗：适用于一些麻醉和手术后的恶心,呕吐,也用于防治放射病性或药源性恶心,呕吐.5.术后疼痛；可与止痛药合用,作为辅助用药。

您好，翁沥通胶囊对于前列腺增生所引起的尿频排尿困难，小便变细，效果还是不错的。你现在这些病情很可能就是前列腺炎或者前列腺增生所引起的，所以你可以先吃这种药物，治疗一两周看看效果，有条件的话也可以去医院做个前列腺B超，如果检查是有存在前列腺炎同时存在的话也可以搭配抗生素药物一起治疗。

牡蛎含锌量高，是许多男性不死广告的卖点。哈哈，你知道，很多人都喜欢。事实上，它也是女性美的秘密武器，但并不适合所有年龄段的女性。虽然牡蛎的锌含量很高，但不建议吃大量的食物来补充锌，尤其是对幼儿来说。目前，牡蛎的生长环境普遍受到污染。虽然吃得多，但也会增加重金属的摄入量，这对儿童的生长发育有害。此外，牡蛎的胆固醇含量也很高。因此，建议适当补充。

鸡蛋最好不要和豆浆一起吃，鸡蛋与豆浆同食会降低人体对蛋白质的吸收。豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在人体内的消化和吸收，鸡蛋的蛋清里含有粘性蛋白，可以同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，降低人体对蛋白质的吸收。久而久之，就会堆积成脂肪，让你越吃越胖。

卵磷脂一般也是人体各细胞不可缺少的物质。如果身体要是缺少这个，会降低皮肤细胞的再生能力，造成皮肤粗糙和皱纹。如果摄入适当的卵磷脂，皮肤就会有生命，再加上具有良好亲水性和亲脂性的卵磷脂，此时皮肤就会有生命会有光泽的。卵磷脂中的肌醇也是头发中的主要营养素，它可以抑制脱发，并负责头发逐渐变黑。磷脂和蛋白质是细胞膜的主要成分。

茼蒿有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效，可辅治面色发黄、头晕眼花、心慌失眠、月经不调等症。现代研究证明，茼蒿含有丰富的钾，能调节体内水液平衡代谢，利尿消肿，稳定血压。茼蒿还能养心安神、稳定情绪，有助于防止记忆力减退。特别是茼蒿中含有一种挥发性的精油以及胆碱等物质，具有降血压、补脑的作用。

儿童脾胃虚弱主要还是以饮食调理为主，不要吃寒凉的食物，少吃冷饮或者雪糕等食物，西瓜以及山竹都不能给孩子吃。可以给孩子多吃小米、大枣、山楂等食物，能够发挥出有益脾胃的作用。肉类食物可以给孩子吃一些兔肉或者龙眼肉，也会有上述作用。

开塞露仅有润肠作用，使用时人取侧卧位，抬高臀部，将剪开的开塞露瓶颈插到肛门后挤出甘油，等待10-15分钟后方可起身。成人一般一次一支，儿童一般一次半支左右，起效时间为10分钟左右。开塞露是单纯甘油制品，对人体相对安全，用于润肠时，可在家自行使用。