病情分析:当然是煮鸡蛋营养高100%. 不过两种各有各的各处: 蛋羹好消化,不过做的时候蛋液要搅的时间长一点,这样蒸出来蛋羹会更松软,宜于消化。
意见建议:煮鸡蛋是营养高,但要注意细嚼慢咽,否则会影响吸收和消化。