预防便秘:鼓励你增加身体活动,饮足够的水,在每天饮食中增加纤维性物质如蔬菜等,必要时或迫不得已时才用通便药物。你好。
可以多吃高纤维素食物如芹菜,养成定时排便的习惯,禁忌辛辣食物和烟酒,并且要多喝水,开始时可以使用开塞露治疗。