剖腹产坐月子30天后可以出门,过早出门容易引发一些疾病。产妇产后身体虚弱,一定要合理的搭配膳食,保证营养的均衡和全面,可以多补充富含优质蛋白质高维生素的食物,尽量不要做剧烈的运动,也不要碰凉水,一定要注意保暖,避免着凉。