问题分析:你好,出现了腰痛的现象有可能因为腰肌劳损,或者是腰间盘突出等问题引起的,出现这样的表现要注意多休息的意见建议:可以考虑平时多卧床休息,多热敷和按摩腰部,缓解肌肉的疲劳,如果休息一段时间后还是痛,可以考虑去医院看看,必要时可以考虑做个磁共振等检查