建议你不要吃生冷的东西,也要避免吃刺激性的东西(比如太辣、太咸、咖啡、茶等)。另外,在此期间,如果确实有不适,可以吃些巧克力和喝点红糖水。
还要注意保暖哦!可以吃点阿胶多补充水吃些含铁丰富的食物和补血的食物。必要时去医院检查确诊对症治疗。