重度抑郁症治疗

你好，做了整形后首先要助于心态上的调整，每天要保持好心情，情绪不宜波动过大。其次可以多吃点水果和蔬菜，多吃营养比较高的食物。其三平时多注意休息，可以适当通过锻炼来增强自己的体质。

病情分析：
您好！害羞是人的常态，您的情况年龄较小，经验少，所以遇到这样的事情会害羞也是正常。
指导意见：
建议，平常心相处就好，体验自己现在的变化，毕竟这是自己的心路历程。青春期要好好珍惜。

病情分析：
人生就是这样，谁也不能看到自己将来的样子，都是在摸索中慢慢成熟的
指导意见：
你现在这个年龄无论是事业还是家庭都刚刚开始，难免有些茫然，你也不要想得太多，每天做好应该做好的事情，你就会感到充实，你就会感到充满了希望

病情分析：
你好，难入睡，睡眠浅多考虑是属于脑神经衰弱的情况，多是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况的。
指导意见：
现在的情况是建议在医生的指导下使用维生素B1、谷维素、安神补脑液做调节治疗，同时注意不要情绪变化太大，注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物慢慢就会好转的。

病情分析：
你好。根据你的病情描述，失眠可能与心理压力大、内分泌失调等因素有关。
指导意见：
建议你最好及时去正规心理机构做一下心理咨询，以免使病情加重。平时保持好的心态，多与家人、朋友聊一聊，空闲的时候散步等都是放松心态的方式。

你好，这种情况主要是心理作用，你放松点，并且控制一下自己就可以了。
指导意见：有些坏习惯，或者重复做的事情，你就控制一下，忍一下。没事的，只要第一次不做就好。

病情分析：
你好，社交障碍症最主要的原因应该是自身心理因素造成的。
指导意见：
严重者，内心可能非常自闭，就不想与外界进行交流，会对身心造成精神方面的伤害。

你好，这个病必须听从医嘱，抑郁的产生主要是由于环境以及自己的心境出了问题，工作不顺利，夫妻不和睦都是造成一语的重要原因，也就是心理压力太大，要学会减压。当遇到烦心事的时候，可以找朋友谈谈心，向朋友倾诉一下，就会得到很好的改善，还可以吹吹风，看看风景，旅游可以放松自己的心情，宽容大度，积极面对生活。多吃营养丰富的食物，包括高蛋白饮食，适当休息,勿过累;忌酒;保持精神愉快。

目前，最科学地解决注意力缺陷的方法就是脑电生物反馈，它是利用反馈的原理，使好的行为不断被鼓励被重复。脑电生物反馈根据大脑放电，能迅速反馈并作出反应，被训练者必须集中注意力才能达到目标，通过这种形式对被训练者进行鼓励，刺激大脑神经，使大脑神经元增加，神经递质传递效率增加，大脑传递信息的效率增加，让被训练者迅速地提高注意力。而且通过对大脑SMR（高效波段）的鼓励和对分心波以及hi-beta波（低效波段）的惩罚，能够提高SMR波的产生，降低分心波及hi-beta波，使被训练者能提高自己控制自己大脑的能力，提高被训练者的注意力。

你好，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，建议多在家休息。