其实日常生活中做梦是一种正常的生理现象,主要是做梦与睡觉的质量不高有着密切的关系。如果有老是做噩梦现象,应该要考虑是否与平时精神压力过大有关,压力过大会造成精神紧张,还要考虑可能和睡姿不当有关,比如睡觉时压到胸部也会引起做噩梦。