经血颜色发黑:是由于经血在宫腔内长时间淤积所致,可能与炎症有关。在月经期要注意保暖,吃生冷和辛辣刺激性的食物,加强个人卫生,保持会阴部清洁。
保持情绪稳定,避免和减少精神心理紧张因素,避免劳累,保证睡眠充足。