您好,脸色发黄与贫血、血虚、营养不良等有关,多吃补血的食物调理,指导意见多吃补血效果好的食物,猪肝、鸡鸭血、瘦肉、菠菜、红枣、黑木耳等,以及含蛋白质高的鱼、蛋、奶、豆等,熬汤可以做些红枣排骨汤、黄芪党参鸡汤等,另外可以吃些补血效果好的铁剂,如铁之缘片,中西结合补铁补血,脸色发黄很快就会改善,平时不喝生冷水、碱性食物、甜品零食等对影响铁质吸收的食物。
希望对你有帮助。