最近睡眠不好，晚上没什么睡意该怎么办？

你好！抑郁症属于情感性疾病，容易复发的主要原因是心里因素的治疗不彻底,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此在治疗上建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治，而在症状得到改善后，在有经验的医师指导下服药，减药或停药，以免疾病的进一步反复，平时注意调整好自己的心态，积极地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。

。心理指导：你好，根据你提供的信息，你这是过度焦虑导致的疑病倾向，属于心理问题，不是精神病。建议学会正面思考问题，多肯定和鼓励自己，多给自己积极的心理暗示。

辽宁精神分裂症治疗费用，精神分裂症是一种精神科疾病，是一种持续、通常慢性的重大精神疾病，是精神病里最严重的一种，是以基本个性，思维、情感、行为的分裂，精神活动与环境的不协调为主要特征的一类最常见的精神病，多青壮年发病，进而影响行为及情感。近些年利用中医药在临床上取的进展性突破，中医激活平衡调控三联疗法-通过补精益气、调节神经细胞扰乱、建议1.改善睡眠质量,适当的进行午睡,可中午休息1小时左右,即便是睡不着,闭目养神也好。2.戒除不良生活习惯：包括烟酒等不良习惯,特别是吸烟,可饮少量红酒,饮食上注意清淡饮食,忌辛辣油腻。3.做一些自己感兴趣的事情,可以放松自己的心情,转一下自己的注意力,改善自己的症状。4.多参加一些体育锻炼,多一些社交活动,学习一些社交技巧,交一些朋友,多多参加一些集体活动。5.必要时可以先放下现在的工作,选择一些田园安静的地方呆一呆,放松一下自己。

　可靠的医患关系是治疗的基础.在排除躯体疾病后,可向病人保证他或她并不存在严重的躯体疾病,通常病人会开始感觉放松,症状减轻.如果病人起病前有心理刺激因素,则心理治疗可能会有帮助　所有治疗中,没有特别有效的治疗方法.催眠治疗中,在病人被催眠时,可发掘潜在的病理心理机制,病人清醒后可继续讨论这些问题.药物催眠分析和催眠治疗相似,只是病人在药物诱导下进入半睡眠状态.行为矫正,包括松弛治疗对部分病人有效。

。心理指导：你好，根据你提供的情况来看，如果是已经确诊的精神分裂症，目前正在服药治疗中，建议你不要擅自中断药物。应及时保持定期的精神科复查，在医生指导下对症调整用药，确保治疗安全有效。同时平时应加强个人调节，增强对目前现实生活的适应能力和解决现实问题的能力，保持心情的放松稳定，结合运动锻炼，增强体质，提高睡眠质量，修复大脑神经正常的功能。

舍曲林片一般用于治疗抑郁症及相关的症状，目前认为抗抑郁的药物对于治疗焦虑症同样有效果。焦虑症除了药物治疗以外还可以试一下自我调节，同样会有较好的效果。焦虑症的患者在情绪紧张焦虑的时候可以转移下注意力，可以看下笑话、观赏自己喜欢的节目，还可以听听音乐，选择一些舒缓的曲子，让自己融入美妙的音乐，让身心得到放松。

多是由于学习压力过大，造成焦虑情绪比较严重使大脑产生里一种抗拒的情况。首先要让自己放松下来。试着给自己制定一些学习的计划，按照计划慢慢的一点点的完成学习任务。没完成一点就给自己一些小小的鼓励。慢慢的症状会因习惯改变而减轻。

心理分析：精神分裂症是一组病因未明的精神病，多起病与青壮年，常有感知、思维、情感、行为等多方面的障碍和精神活动的不协调，一般无意识障碍和明显的只能障碍，病程多迁延。心理指导：主要表现情感障碍，思维活动障碍，幻觉、妄想、紊乱的言语和行为，意志活动减退，社会功能受损，无自知力等

你好，这个你到当地精神科专科医生哪儿，可以有作用类似的药物替换的。不是只有这个药物能够治疗疾病的。

心理分析：你好，精神分裂症的特点是精神活动的不协调和思维情感行为等出现障碍，症状有幻听幻视，妄想，胡言乱语，随意打人等。心理指导：精神分裂症的病因未明，所以完全治愈率低，多数需要长期治疗，治疗以抗精神病药物治疗为主，什么时候出院需要主治医生根据病情来定，这个病容易复发，平时要注意预防。希望对你有帮助。