宝妈奶水不足,不够宝宝吃,是非常难过的事情。宝妈可以用热水浸湿毛巾,热敷乳房10分钟,然后用手顺时针按摩乳房中的肿块。
每天早晚各一次,直到肿块全部消失。这样乳腺就会非常顺畅,奶水就会增多。平时多喝猪脚汤,鲫鱼汤,乌鸡汤,肉骨汤,也能增加奶水。