晚上睡觉时出现脚部发酸睡不着的情况,一般是由于日常生活中不经常进行体育锻炼,突然进行了高强度的体育运动,这样就会导致身体累的乳酸大量堆积在腿部,从而就会诱发出现发酸的情况发生。
出现脚部发酸的情况后,夜晚可以适当的配合艾叶泡脚,加上脚底的按摩可以很好的来帮助缓解。多吃新鲜的蔬菜和水果,加速体内血液循环,加速体内不良物质的排泄。