是这可能是饮食不规律或者暴饮暴食,滥用抗生素引起的肠道菌群失调。尽量避免这些容易造成胀气的因素,如养成进食时不说话、细嚼慢咽等好习惯,就能够大大减少胀气的发生。
消化能力较弱者,常食稀软少渣食物是避免胀气的最佳选择。