我一晚只能睡4个小时,怎么办

要全面增加营养才能够长高，不能片面的只是用部分食物，那样效果不佳。,1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。3、药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益。

你好，疝气要根据你的具体情况评估才能知道能不能做。,目前疝气的手术也是开一个很小的腹，进行修补的。

你好你说的这个可能是保健品之类的!,我感觉市场上类似的产品根本没有什么疗效,一般都是虚假宣传（我只对我自己的观点负责）,我告诉你阴茎短小的定义,如你是这样,建议你到正规医院接受治疗：[诊断要点]　1, 阴茎短小,在勃起状态下长度＜8cm；非勃起状态下长度＜3cm. 　2, 难以或不能进行正常性生活,或不能完成直立性排尿动作. 　3, 多伴有男性副性征发育不全,或伴有其他生殖器官畸形. 　4, 性染色体检查多属正常,其组型是46,XY。

您好这种情况啊,考虑是支气管炎的原因啊,我建议您服用急支糖浆+利君沙+复方甘草片+阿莫灵进行治疗就可以了啊,注意多喝水,少吃咸的食物 啊。

看一看宝宝的腿纹或者臀纹是否存在着不对称的情况，如果有不对称的情况，那宝宝有可能是先天性的髋关节脱臼。,应该带宝宝到大医院做个检查，拍个片子，看看宝宝的骨头有没有问题，找到引起这种情况的原因，及早治疗不能耽误。

P>你好现在最好能查清是什么原因导致的,有很多原因例如肝病,血液以及寄生虫感染导致的不过你说的不是很清楚不知道是增大5.6还是本身就是5.6,如是后者就没有问题

你好，有氧运动是提升代谢最快速的快捷方式。,你可以在饮食上多吃蔬菜少吃粮食可以帮助的。

您好，根据您叙述的来看，孩子的这种情况可能是缺乏钙剂和维生素D导致的,建议你可以给孩子适当的补充钙剂和维生素D来改善就可以了平时注意多给孩子晒太阳就可以了增加户外运动

感冒一年四季都可以发生，特别是老年人、婴幼儿和体弱多病者更是备受感冒的“青睐。预防感冒的方法有很多，其中，喝香菇汤预防感冒便是一种非常方便且易于接受的方法　日本医学博士森喜做的研究成果证实，常食香菇能促进新陈代谢，使人精力旺盛，不易发生感冒。据说，居住在捷克境内的波希米亚人对感冒具有天然免疫力，这与他们经常在山里采食香菇有关。香菇之所以能预防感冒，与其自身特殊的营养成分是密不可分的。科学家通过研究发现，香菇中含有蘑菇核糖核酸，它能刺激人体网状组织细胞和白细胞释放干扰素，而干扰素能消灭人体内的病毒，加强人体对流行性感冒病毒的抵抗能力。香菇中的香菇嘌呤也有较强的抗病毒功能。此外，科学家们研究还发现，香菇的孢子上有槟榔状的小颗粒，这种小颗粒能刺激感冒病毒，使其形成一层厚壁，这种厚壁形成后，感冒病毒便失去了使人和其他动物发生感冒症状的能力。因此，在感冒易发季节和流感流行时，应适当增加香菇的摄入量，备受感冒青睐的朋友更应格外注意　香菇的食用方法有很多，可单独食用，也可以与猪肉、鸡肉、鸭肉等相配；可以通过炒、烧的方法烹制出美味的菜肴，也可以通过煮、炖的方法做成鲜美可口的汤。美国最新研究指出，鸡汤能将感冒病毒排出体外，帮助人赶走流感，因此，若将香菇与鸡肉一起炖汤食用，其防治流感的作用更强。具体做法为：将1/2只鸡（约500克）剁成块，汆烫去血水，捞起洗净备用；将12～15朵香菇泡软、洗净沥干去蒂再对切；将洗好的鸡块放入炖锅内，加入适量水及葱、姜、料酒等调料，盖上锅盖炖40分钟，40分钟后再放入香菇和适量食盐，继续炖20分钟后，调入味精，即可食用。对于反复感冒、出汗较多的气虚患者，还可加入10枚大枣一起炖汤食用　香菇中含有钾元素较多，高血钾患者和正在服用洋地黄的患者，都应该少食或不食。

根据您的描述您上述情况属于精液了解的问题，其实存在上述情况是不需要担心的，应该是正常的，你可以放心,目前来说精液液化之后应该是水状的，如果你担心可以选择正规医院做个精液化验检查，结果正常的话，就没有影响了医生询问