那主要是由于荷尔蒙分泌不正常造成的.也就是内分泌失调.吃点调理类的药物或保健品就行.严重者可能会月经不调等!其实也没什么大碍的,现在这样的人会更多,精神压力也会造成这样的. 至于饮食方面可以参考以下几种。
多喝乌鸡汤,要慢炖两小时以上,不要加姜,蒜类。多吃水果,喝红糖水。