你所说的这种情况是腰部肌肉的损伤,损伤越重,恢复越慢。应该就医进行合理地诊治,避免反复或加重,同时多休息,避免受凉熬夜劳累,调整好心态,适当地活动,养成良好的习惯,促进恢复。
以上是对“腰肌劳损连走路都要扶着腰酸痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!