您好,您这种情况恢复是需要过程的。最好还是保持心情舒畅,保证睡眠的。继续补钙治疗的。建议您最好还是多多喝白开水,尤其每天早上空腹和一大杯温开水,平常少吃辛辣食物禁烟戒酒的,可以继续补钙治疗吃维生素维d和钙尔奇的,多晒太阳的,实在不行的话,可以做一下全面检查。