你好,针对你的情况,其实减肥是可以多食用饱腹感的食物。在生活中,可以有效增加饱腹感的食物有很多,其中薯类的食物是最能够增加饱腹感的。
当然除此之外,还可以有效的促进消化,这样就可以起到燃烧脂肪的效果。减肥最终的目的就是为了燃烧脂肪,只有这样才会瘦身。
水果中的苹果,还有香蕉也是非常好的增加饱腹感的食物,还可以补充身体所需要的维生素含量。