沈阳463骨科解放军医院年后几号上班？

病情分析： 您好！您的情况考虑还是腰椎的问题。其实腰椎病跟肌肉劳损是相关的，长时间保持同一姿势，肌肉一直处于紧张强直状态，就会导致腰椎的骨质代偿性增生，韧带钙化等，这样就会压迫周围的一些组织啊神经啊血管啊产生相关的症状。

意见建议：腰部疼痛、下肢疼痛、麻木、觉得下肢发冷、发凉；风寒湿潮是不是用腿疼痛加重都是腰椎病的症状，引起腰椎病的病理有多种原因，具体需要你亲自到院明确检查和诊断，建议您到正规骨专科采用针灸、推拿、牵引、中频等方法。

如果一直没效果，可能需要考虑手术，这是一个慢性病，因此治疗也是比较长的，三分治疗七分养，平时注意保暖，注意不要低腰工作，睡觉要选用硬床软垫，腰椎有个生理曲度，可以在腰部垫一个小枕头，是腰肌得到放松。

可以适当打羽毛球，游泳，这些运动可以帮助您锻炼腰部肌肉，加强韧带肌肉的力量，这样椎间盘的压力就可以减轻了。