每天都摇十五分钟呼啦圈

指导意见：你好,可能是上火引起的,解决方法为去火,可服用滋阴、清热、解毒消肿药物,也可中医针灸、拔罐、推拿、按摩等,平时要注意劳逸结合,少吃辛辣煎炸食品。治疗上火的中药常用的清热泻avl 火药：大黄、黄连、黄柏等。常用的解毒消肿药：连翘、金银花、大青叶等。祝你早日康复。

一、借助睡眠睡眠与人体免疫力密切相关。著名免疫学家通过“自我睡眠”试验发现，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而医学专家的研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。 二、保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态，尤其是在现今社会，人们面临的压力很大，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。 三、限制饮酒每天饮低度白酒不要超过100毫升，黄酒不要超过250毫升，啤酒不要超过1瓶，因为酒精对人体的每一部分都会产生消极影响。即使喝葡萄酒可以降低胆固醇，也应该限制每天一杯，过量饮用会给血液与心脏等器官造成很大破坏。 四、参加运动专家进行的3项研究指出，每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。 五、补充维生素每天适当补充维生素和矿物质。专家指出，身体抵抗外来侵害的武器，包括干扰素及各类免疫细胞的数量与活力都和维生素与矿物质有关。 六、改善体内生态环境用微生态制剂提高免疫力的研究和使用由来已久。研究表明，以肠道双歧杆菌、乳酸杆菌为代表的有益菌群具有广谱的免疫原性，能刺激负责人体免疫的淋巴细胞分裂繁殖，同时还能调动非特异性免疫系统，去“吃”掉包括病毒、细菌、衣原体等在内的各种可致病的外来微生物，产生多种抗体，提高人体免疫能力。对于健康人来说，不妨“食疗，多吃些乳酸菌饮料；而健康边缘人群，可以用微生态制剂来调节体内微生态平衡。

病情分析： 您好，根据您说的情况，您做时间长了起来出现黑点跟重影，是由于站立的猛了，脑部血压太低导致的。意见建议：您好，建议您可以吃一些调理的药物，注意补充营养，避免血压太低。站立时不要太快。

问题分析：你好，根据你的描述考虑是痔疮，痔疮的一般症状就是便血和脱出，有的还伴有瘙痒和疼痛，建议你到正规医院的肛肠科做检查，如果没有什么不舒服的正规，可以暂时不管它。意见建议：马应龙麝香痔疮膏是很常用的药物，效果也不错，可以配合中药的熏洗和坐浴。栓剂的话，可以用普济痔疮栓。保守治疗，可以缓解症状，但是不能根治。

你好，考虑上述药物长期应用对神经系统有损害，建议最好少用。

你好根据你的问题在免疫力下降的时候考虑是可以服用提高和改善免疫力的药物可以服用玉屏风颗粒的呢以及服用施尔康补充微量元素为宜。建议注意增加身体营养避免服用生冷食物的呢避免熬夜为宜。

您好，这种情况需要先减肥，太胖的这些部位不易保持干燥，容易引起感染的。

病情分析： 您好，从您的描述来看，这情况是眼睛干涩不适的情况的。意见建议：考虑是脾虚，缺乏维生素的情况造成的，适当保持眼睛的卫生，避免劳累，这样就可以起到好效果的。祝早日康复。

料理机就行，用搅拌功能。泡好的生米加水打好后煮熟，或者现蒸好的米饭加水打成糊再稍微煮一煮，还可以加点蔬菜碎在里面

问题分析：你好，人流术后第一天有蓝色分泌物，这种情况比较少见，如果蓝色分泌物多，有异味，外阴瘙痒，要考虑有炎症的可能。意见建议：建议保持外阴的清洁卫生，如果说蓝色分泌物越来越多的话，可以检查一下，看是什么原因引起的，再做相应的处理。希望我的回答对你有帮助。