别人说我没用心里为何焦虑！

你好，血压如何？正常人的血压是在140/90mmhg以下，平时注意监测血压，建议低盐低脂饮食，多吃水果，适量运动。如果血压高，建议心内科门诊就诊，药物控制。

病例分析:您好。您目前描述的状况只是失眠，如果您家族里没有精神病的遗传史，那您因睡不好得精神分裂症的几率很低很低，您这么年轻近段时间会出现失眠症状，多半是焦虑、抑郁情绪引起的失眠症。意见建议:建议您到心理、精神专科面询医生，完善心理测评，了解您抑郁、焦虑的程度，短期应用助眠或抗焦虑、抑郁药物，您的睡眠会改善。

与精神长期高度紧张有关,严重的可危害到健康.因此建议你给自己放个假调节一下情绪.咨询一下心理医生是你最好的选择。我觉得最重要的是自己从内心调理自己，凡事不要追求完美，而且不给自己强迫经历，争取不让它发生，及时转移思路，或者去看一看心理医生

抑郁这种心病，目前国际上比较公认的致病原因是：心理疾病是受到了负面磁场干扰大脑导致的。药物推荐尝试圣·约翰草提取物片或五羟色胺（5HT）等，但药物并无法根治。hx

建议：您好，引起儿童孤独症的原因是孩子的接触面少，又换了个新环境。儿童孤独症是一种脑功能障碍引起的严重的长期发展障碍的综合征可以察觉，主要表现：人际交往障碍：不愿与人交往，缺乏对视，分不清称谓，不合群、无语言或只有很少语言或只是鹦鹉学舌的仿说，言语发展严重障碍。建议带孩子去正规的医院检查一下。平时多抽出时间来陪孩子，和孩子多谈心，慢慢的会好转的

自卑、抑郁、内向、极端、烦躁；这次五个词可能就是您对自己的认识；实际上，每个人不仅仅有缺点，同时一定也有优点，如果您总是关注自己的缺点，而看不到自己的优点，这样，就会形成恶性循环。您不妨转变一下角度看待您自己，就会有全新的发现。

精神衰弱可以吃黄豆。黄豆含有优质蛋白质，能增强机体免疫力，促进身体健康，有“豆中之王”之称，补誉为“植物肉”或“绿色的乳牛。含有卵磷脂，是人类营养健康不可缺少的物质，能增强大脑的记忆功能，还含钙质，能促进骨骼的生长发育。精神衰弱患者应忌食用茶、咖啡、酒类等对神经系统有刺激作用的食物。患者可以食用。

你好，牙痛是一种常见疾病。多由牙龈炎和牙周炎、龋齿，牙髓感染所引起的。可服用牙痛安和增效联磺，牛黄上清丸来治疗，应该做到注意口腔卫生，平时注意饮食忌辛辣，多清淡

科学运用体育运动缓解压力。首先参加一些运动量小、缓和沉稳的运动项目，比如，慢跑、打太极拳等，使心情平静下来，然后再逐渐过渡到大运动量的运动。如果压力是来源于工作上的，那么就参加一些以集体配合为主的运动，如篮球、排球、毽球等，通过这些运动在集体协作、默契配合中享受愉悦、快乐、幸福，使忧烦的心绪得以排解。其次，变换运动环境。人都有一种求新求异的心理，变换环境其实就是满足了这种心理，当然一旦环境变化就会对缓解压力起到意想不到的效果。比如，经常在室内工作的人，到户外去爬山，到小树林里去跑步，会感觉轻松愉快。第三，运动前调节心理，运动前节心理有利于运动中更好地释放压力。比如在安静的地方闭目养神，做几次深呼吸；或对着镜子对自己鼓励；或听一曲喜欢的音乐，转移注意力，以达到最好的放松、减压的效果。第四，运动时必须想到呼吸，让它匀称，注意阳光、天空和风，使身体有新的感受，必须让思想腾飞。第五，不要固定进行某一项体育锻炼，而应多项体育运动交替进行。如果只从事某一项体育运动，则易引起单调感。进行不同内容的体育运动，既能改变情绪，又可扩大视野，在精神上、身体上都会得到好处。第六，运动后吃碱性食物。一般正常人的体液呈弱碱性。人在体育锻炼后，感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏，其主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，在分解过程中，产生乳酸、磷酸等酸性物质。这些酸性物质刺激人体组织器官使人感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏。此时应多食用牛奶、豆制品、蔬菜水果等碱性食物，中和体内的酸性成分，缓解疲劳，当然也有利于调节不良心绪

青春期精神分裂症可以吃鱿鱼。注意饮食均衡、清淡，不要吃太多高脂肪的食物，补充富含蛋白质的食物，如甲鱼、蘑菇、黑木耳等。不宜吃高脂肪食品；少吃汽水、咖啡等；诸如鲫猪油、奶油、油条不宜；忌吃辛辣刺激的食物；忌食干燥食物.鱿鱼含有丰富的维生素E，抑制皮肤衰老、防止色素沉着，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。