问题分析:减肥的本质就是重新建立能量摄入和能量消耗间的平衡。从吃的多,消耗少,到吃的适量,消耗多,肯定就能减肥。
意见建议:偶尔喝一次奶茶,确实会增加很多热量,但只要坚持锻炼,增加热量的消耗,应该没问题的。