我怀孕八个多月了，这几天检查出贫血，血压还高，高一。

孕妇贫血可以经常吃一些补铁补血的食物：动物的肝脏和血块、海带、菠菜、蛋黄、瘦肉、龙眼、红枣、黑芝麻、莲藕粉等，餐后要适当吃些水果，水果中含有丰富的维生素C和果酸，能促进铁的吸收。

餐后不宜饮用浓茶，因铁与茶中的鞣酸结合生成沉淀，会影响铁的吸收。或者直接吃体恒健的铁之缘片来补充。铁之缘片能补铁生血补充营养，对孕妇的贫血有很好的改善效果的，平时用铁锅烹调食物，对改善贫血和补充铁元素大有益处。