您好,根据您的描述,考虑为活动时间过长、或是活动量过大,导致的膝关节周围韧带、肌腱劳损所致的可能性大,需要药物对症处理,针灸等治疗相结合才能好起来。
1.建议服用双氯芬酸钠、活血止痛片、氨基葡萄糖胶囊这三种药物,到康复科做膝关节温针、推拿、蜡疗的治疗;
2.减少站立、行走的时间,多休息,戴护膝,注意膝关节的保暖,会慢慢好起来的。