您好,需要节房事,戒手淫,可以服用五子衍宗丸,西红柿、鱼虾可以多吃点;进食优质蛋白质与精氨酸食品。指导意见提高身体素质,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激。