问题分析:你好,每个人的发育是有差异的,身高与家族遗传,运动,休息,饮食习惯, 内分泌等有关系的。11岁身高=年龄x5+75厘米。
体重=年龄x2+8千克。根据公式计算,体重偏重。意见建议:建议你合理膳食,饮食清淡,多样化,多吃瘦肉,新鲜水果蔬菜等高纤维的营养丰富的食物,少吃高热量,高脂肪的食物。
多做户外运动,跳绳,快走等。保证睡眠充足。祝身体健康。