对于轻度的抑郁症,可以做心理咨询,自身调节,那么对于中重度的抑郁症,通过以上方法无效,可以使用药物治疗,你对以上两种药物的话,如果,是在医生的指导下,进行,那一般来说,不大,容易产生依赖性,那么建议可以再把,劳拉西泮池上,可能效果更好,但是一定要,有医生的指导,平时一定要避免,胡思乱想的情况,然后多,运动