灵芝的药理成分十分丰富,含有多种人体必需的氨基酸,蛋白质,微量元素等.灵芝对人体具有双向调节作用,所治病种,涉及心脑血管,消化,神经,内分泌,呼吸,运动等各个系统,尤其对肿瘤,肝脏蹭,失眠以及衰老的防治作用十分显著.吃灵芝的时间以早晚空腹为宜.可有煎煮,泡酒,煲汤三种.其中煎煮为最佳,便于人体吸收,方法就是像中药一样煎煮.一般情况下,25克左右的灵芝加水400ml或500ml,以文火煎煮,微沸为度,待水减少到1/2是,可取出服用.每日一剂(25克),早晚各煎煮一次,缺点是药材量相对较大.希望对你有所帮助.