问题分析:你好。你的这个情况,是踝关节拉伤,已经20多天了还肿,说明当时出血比较厉害。不知道你现在的脚能不能沾地,如果可以着地,你就适当地活动。
一般的说这个时候是可以按摩的,你最好是去正规医院的中医科,医生的手法、推拿、按摩可以帮助你的功能恢复。意见建议:出现脚部韧带拉伤以后,为了减少出血,应该先用绷带把脚踝包扎起来,使用冰块或者冰毛巾敷在伤处,既可以止痛,也可以止血。
2周以后,可以进行轻微的活动。这个时候才可以按摩或者泡脚。