吃什么补肾？核桃和板栗可以吗

意见建议：平时尽可能多食用含钾的食物，因为人体内的钾主要来自食物。豆类（如黑豆、菜豆、新鲜豌豆）、瘦肉、乳制品、蛋类、马铃薯、茶叶、葵花子、谷物、葡萄干、绿叶蔬菜（如菠菜、甜菜等）、水果（如香蕉、橘子、柠檬、杏、梅、油桃）等，含钾丰富。由于钾主要存在细胞内，组织破坏后溶解析出，因此水果汁、蔬菜汤、肉汁中含量相对丰富，缺钾的人可以多喝些用上述含钾丰富的食物熬制的美味浓汤。

如今，喜欢喝牛奶的人日益增多，牛奶成了人们生活中的重要营养食品。但是喝牛奶也是讲究最佳时间的。1.早餐时间。早餐的热能供应占人体总热能需求的25%至30%，早餐时喝一杯牛奶，再配合鸡蛋或面包，就可以提供充足的营养。而最佳的早餐时间就是7点~8点。2.下午4点左右。在晚餐前饮用牛奶比较好，这时候午餐基本是消化的，所以蛋白质容易被当成能量消化，这时候最好是吃一些淀粉类的食物，才能保证牛奶以蛋白质被吸收。3.睡前半小时。睡前喝牛奶可使晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症。但晚上喝完最好别马上睡觉，尽量在睡觉前半小时喝，喝完还可以在床上做些睡前运动，来帮助睡眠。

你好，这个情况还是产后气血不足，感受风寒引起的关节或腰酸痛等症状，这个情况中医益气养血从根本上来治疗效果才是不错的。这个情况最好还是去中医院，辨证后服用汤药益气养血，针灸来祛风散寒来治疗才能逐渐好转，或者你可以试试中医艾灸方法来对症治疗，效果也是不错的

指导意见：你好，畏寒怕冷可能有贫血,低血压病,甲状腺功能减退,内分泌失调而导致。但大多数畏寒怕冷,四肢发凉的人属于亚健康状态, 主要原因是饮食不当,营养缺乏,衣着不当,缺乏运动,好静少动所引起。如果你不是病理原因造成的，你说的是可以吃的。睡前用热水局部泡手,脚,不但可以促进血管末梢的循环,还有帮助睡眠的作用。洗完澡或是泡完热水,擦干后立刻穿上袜子保温。

指导意见：考虑是皮炎，或者是白癜风，请先到医院诊断，再根据医生的指导进行治疗，切勿自行用药。祝早日康复。

问题分析。大多数委缩性胃炎及肠化患者可有上腹部灼痛、胀痛、尤以食后为甚，食欲不振、恶心、嗳气、便秘或腹泻等症状。意见建议：对慢性萎缩性胃炎的治疗，主要采用对症处理。对幽门螺旋杆菌检出阳性患者，应服抗生素，如阿莫西林胶囊，可直接杀死细菌，丽珠得乐也应该选用同时避免用损害胃粘膜的药物，如阿斯匹林、消炎痛、红霉素、可的松等

您的情况可能还是神经性原因引起的，一般服药治疗即可，常服用止痛剂、维生素B族、短程皮质类固醇激素等，再配合外用中药止痛贴剂。您还可以用超短波、红斑量紫外线照射等治疗。祝您早日康复！

现在的情况考虑是有结膜炎导致的眼睛流泪，早上眼屎多，很多红血丝你好，现在的情况注意休息和营养，不易吃辛辣的食物，保持局部的清洁和卫生，可以用左氧氟沙星眼药水和金霉素眼膏进行治疗，如果不好建议去医院做检查确诊病因治疗，以上是对晚上睡觉眼睛流泪，早上眼屎多，很多红血丝这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！

病情分析：你的病情属于中医便血的范畴，中医认为主要是胃火上攻导致的症状指导意见：注意保暖不要受凉，注意饮食，少吃辛辣油腻生冷海鲜类食物，多喝热水多吃蔬菜水果，口服槐角丸

意见建议：针灸科点刺放血拔罐或者加针灸，不用吃药，尽快治疗，效果很好的。要是治疗不及时或者吃了很多抗病毒的药导致病情延期的话，可能会有后遗症。