我女儿也和你一样的情况,经常让我头痛,5岁是一个似懂非懂的年龄,但也是很关键的时候.吃东西尽量问孩子想吃什么,如果有条件让她一起参与,比如摘菜之内的,都让孩子一起做.她会觉得是自己做的,吃的时候就有兴趣.至于集中精力,那不是很重要,因为就上了小学,都还是孩子,孩子的天性是玩,想想现在的压力多大,尽量让孩子的童年生活在轻松自在的环境下成长,少强加大人的思想给孩子,什么应该怎样,那是错误的,我的一已之见,仅限参考。