问题分析:脾胃不好往往与长期饮食无规律,受风着凉,饮食偏嗜,过度劳累等原因相关。仰卧起坐对于健脾和胃无明确的帮助作用。
意见建议:建议选择健脾和胃理气中药如香砂养胃丸整体调理。平时注意避风保暖,少吃过于生冷刺激油腻的食物。运动适度,保证饮食睡眠有一定的规律性。