根据您的叙述,您的情况考虑是乳糜血的问题。发病与您的生活习惯有关系,与经常吃油腻的食物、吸烟喝酒有关系,还需要注意一下身体是否有什么疾病导致的。
可以考虑对身体做一下全面的体格检查,如果发现了引起乳糜血的疾病就要积极给予治疗。如果没有疾病,那么就改善生活方式,避免饮酒吸烟。
加强体育运动锻炼,避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类食物。饮食以八分饱为宜。