您好,这个疼应该是比较突然,来得快去得快,不是无法耐受,应该是长身体的缘故。您的想法基本正确,一方面营养要跟上,要好好睡觉,一天10小时最好。
另外补钙也是很有必要的,可以多喝点牛奶,骨头汤,钙片也可以。