病情分析:你好,在怀孕前三个月开始补充叶酸,一直吃到怀孕第三个月,可以防止胎儿神经管畸形,哺乳期服用叶酸能促进乳汁的分泌,帮助产后恢复,所以哺乳期也是需要服用的意见建议:如果你打算怀孕,那么在怀孕前备孕阶段就要补充叶酸了,注意休息,多吃鱼虾蛋类的食物,多吃蔬菜水果,希望我的回答对你有帮助