你好,据你所述的情况,初步考虑是过劳,感受寒湿等所致的软组织损伤,应详细检查明确后,积极治疗,指导意见日常应合理饮食,注意休息,局部保暖,避免寒湿,补充维生素c,B族等,疼痛可应用芬必得,消炎痛等缓解,也可服用云南白药,三七伤,氯唑沙宗等,配合局部热敷,按摩,理疗等措施,具体应遵循临床医师的指导,以上供参考。