问题分析:你好,根据描述的症状看初步考虑的是日常不良体位姿势,导致局部血液循环不良引起,另外手拇指麻多考虑的是颈椎方面不良压迫神经引起的现象,意见建议:平时注意饮食方面的调理,清淡些,多吃些富含维生素丰富的蔬菜,水果,辛辣,油炸等刺激食物少吃,日常避免长时间不良体位,预防颈椎病发生,目前可以适当给手拇指进行推拿,按摩,促进血液循环,必要时去医院检查下