问题分析:您好!根据您所说的情况,冬天的被子是不是要经常拿到太阳晒,建议您要多晒晒,因为可以杀菌,并虫螨,也可以让被子便松软,更适合睡眠!意见建议:建议您平时要注意休息,规律生活,避免受凉,注意饮食卫生,避免辛辣刺激、生冷油腻食物,同时要多食用蔬菜水果,保持心情舒畅!