健康指导:您好,情绪、易激动,不稳定的话,建议您还是宜注意饮食上宜尽量避免食用些油腻、辛辣、生冷的食物,宜注意适量的多富含钾的食物,适当的多听些轻快的音乐,看些搞笑的视频或适当的多参加些户外活动,锻炼身体,缓解不良情绪等。