问题分析:您好,一般来说,成人平静时的心率在60到100次/分之间,呼吸频率约为每分钟12到20次。根据您的年龄,可能会比成人稍快一些。
意见建议:一般来说,刚睡醒,还没有起床动作的时候的心率和呼吸频率为您的基础频率,谢谢。