您好!根据你的情况,药物方面可使用强骨生血口服液。它适用于益气生血,滋补肝肾,填髓壮骨。用于气血不足,肝肾亏虚,面色萎黄,筋骨萎软;
缺铁性贫血、小儿佝偻病,妇女妊娠缺钙,骨质疏松见上述证候者。希望帮到你!另外 秋冬季应该饮食宜清淡,少食煎炒之物,多食新鲜蔬菜水果.要特别注意饮食清洁卫生,保护脾胃,多进温食,节制冷食、冷饮。